Твій світ

Твій світ

Объявление

Новий соціальний проект, спрямований на пропаганду здорового життя, вирішення проблем повсякденного і особистого характеру. У нас немає сухих статей, які пропагують теорію. У нас цікаві і пізнавальні статті, поради, перевірені досвідом інших, переконливі факти. У нас є все, що вас цікавить, а якщо немає, то буде. Твій світ - зроби свій світ кращим

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Твій світ » Психологічні проблеми » Внутрішні перешкоди. Частина 1. Що робити?


Внутрішні перешкоди. Частина 1. Що робити?

Сообщений 1 страница 3 из 3

1

Сподіваюся, ви не будете сперечатися з тим, що життя - це постійний рух, розвиток, зміни. Все нормально, поки є, куди розвиватися, але іноді ми доходимо  "до межі" , тобто до краю встановлених і зрозумілих кордонів, і починається застій, стримування і "вмирання".

А що таке кордону, про які ми говоримо? Це ті висновки, які ми робимо, ті установки і уявлення, яких ми дотримуємося.

Вони гарні, поки пояснюють те, що відбувається, поки допомагають йти вперед. Але вони ж заважають і стають проблемою, якщо залишаються занадто жорсткими і не переглядаються.

Так, наприклад, в дитинстві нам дають безліч установок, яким з неусвідомлюваного страху багато йдуть і в дорослому віці, вважаючи непорушними істинами. Для того, щоб кордони виконували свою позитивну функцію, необхідно їх усвідомлювати і періодично піддавати конструктивній критиці, подібно до того, як ми залишаємо одяг, з якої виростає.

Звичайно, розуму простіше мати рецепт на всі випадки життя. Але саме в силу того, що життя - це процес розвитку, ми неминуче потрапимо в глухий кут власної обмеженості. І чим жорсткіше ми тримаємося за свої "непорушні" принципи, тим суворіше будуть дії життя з руйнування стін, якими ми прагнемо відгородити себе від нього, бо ми є складовою частиною цього життя!

Далі доведеться або погодитися з погіршенням обставинами і страждати, тобто бути їх жертвою, або відмовитися від "тільки так ..." і розширити свої можливості поведінкою, що виходять за внутрішні рамки дозволеного.

Є така мудрість: "Вступаючи щоразу однаково, чи варто мріяти про різні результати?" Обставини, в яких стає незручно і неприємно, дуже чітко виявляють переконання і підштовхують до їх коригування, до того, щоб зробити своє життя більш ефективною й комфортною.

Що можна зробити з обмежуючими переконаннями? Для цього варто задати собі кілька питань:

А хто це сказав? або Хто так говорив?

А які у нього є для цього підстави?

Це дійсно завжди так?

Якщо я буду дотримуватись цього переконання, що я буду мати?

Якщо я буду йому слідувати, що я втрачаю?

А мені це переконання все ще потрібно?

Яким новим переконанням я можу його замінити?

Що я можу зробити в даній ситуації, використовуючи це нове переконання?

Можна задавати собі й інші питання, що конкретно стосуються ситуації.

Крок за кроком життя вчить бачити реальність такою, якою вона є, поступово відкриваючи кордони і розсовуючи горизонти. Відбуваються ситуації коректують звичну картину світу і, якщо ми вже виросли з неї, змушують шукати нове розуміння, робити нові висновки і йти вперед.

Продовження

Автор: Євгенія Воскресенська
Джерело

0

2

Вже місяць в мене психологічні проблеми.Не можу заснути перед сном бо все згадуються проблеми які були в дитинстві як бився з одним хлопцем.В принципі я людина доволі самовпевнена і не розумію чому таке може мене хвилювати протягом такого довгого часу.В дитинстві я був замкнутою і не впевненою особистістю.Тому мене ображав 1 хлопчик.А зараз в принцмпі я сам можу його набити.Я звертався до близьких людей,казали пройде з часом,но уже поступаю в універ а ДУМКИ досі переслідують мене.Саме думки,бо мені якось пофіг.Мене це вже задовбало.Я злий сам на себе шо воно лізе мені в голову.Мені стає краще з кожним днем,але по троху.Концентруватися не можу.Все почалось з того шо мені написали типу ти зараз такий крутий а колись не міг постояти за себе і почав згадувати як мене ображали.В мене ще проблеми з сном тому я деколи не можу заснути і воно лізе мені в голову.А потім почало заважати мені протягом дня.Стає краще з кожним днем але дуже повільно.

0

3

12345
ви навчаєтесь? Працюєте? Відволічіться, зосередьте свою увагу на чомусь іншому, що б займало вашу увагу, де ви б могли розвиватися. Знайдіть свої сильні сторони, розвивайте їх, здобувайте нові перемоги. Завольте нові знамомства, розвирюйте кругозір. Якщо у житті з"явиться захоплення, то усі помилки минулого відійдуть на задній план.
Потрібно уміти змиритися з помилками минулого. У всіх вони були - навіть у успішних зараз людей - політиків, зірок естради та шоубізу. І у мене вони були, хоча я і не важаю себе успішною. Ну, була колись така неприємна ситуація, так зараз ви протилежніть того, а значить, вдосконалювались. І якщо хтось починає згадувати, можете сміло порівнювати, вказуючи, що ви з часом стали сильнішим, впевненішим, розумнішим, на відміну від ваших співрозмовників. Я сама можу переживати за події минулого, але стараюсь їх відпускати і жити далі, чимось захоплюючись. Навіть цей сайт - одне із моїх захоплень) Змініть своє життя і відношення))

0


Вы здесь » Твій світ » Психологічні проблеми » Внутрішні перешкоди. Частина 1. Що робити?


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC